여주 효능과 먹는 방법 5가지

여주(발삼배) 효능과 먹는 방법 당뇨뿐만 아닌 면역과 소화에도 굿! 여주는 서양에서는 쓴 멜론으로도 알려진 발삼 배라고 부르며 다양한 질병을 치료하기 위해 전통 의학에서 일반적으로 사용되는 열대 과일입니다. 특유의 쓴 맛이 있으며 최근 몇 년 동안 여주는 건강상의 효능으로 인해 인기를 얻었습니다. 이번 포스팅에서는 여주의 건강상의 효능과 전반적인 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 여주 효능 1:혈당 수치 조절 여주(발삼배)의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 혈당 수치를 조절하는 능력입니다. 여러 연구에서 여주의 화합물이 당뇨병 환자의 인슐린을 개선하고 혈당 수치를 낮출 수 있다고 합니다. 여주에는 항당뇨 특성이 있는 것으로 여겨지는 카란틴, 폴리펩타이드-p 및 비신을 포함한 다양한 생리활성..

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