시서스의 놀라운 효능과 올바른 복용 방법

시서스 효능과 올바른 복용 방법 시서스는 수세기 동안 전통적인 아유르베다 의학에서 사용되어 온 인도와 아프리카가 원산지인 식물입니다. 최근 몇 년 동안 체중 감량을 돕고 뼈와 관절 건강을 지원하는 능력으로 인해 피트니스 및 다이어트 커뮤니티에서 인기가 좋았습니다. 이번 포스팅에서는 시서스의 잠재적 효능과 이를 건강 루틴에 활용하는 방법을 살펴보겠습니다. 시서스의 효능 1.체중 감량 혜택: 시서스는 식욕을 억제하고 새로운 지방 세포의 형성을 억제하는 능력으로 인해 잠재적인 체중 감량에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. Journal of Medicinal Food에 발표된 연구에서 시서스 보충제를 8주 동안 복용한 과체중 참가자는 상당한 식욕 감소와 체중 및 체질량 지수(BMI) 감소를 경험했다고 합니다...

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