0401운동기록 - 이지은 다이어트 하체/복부운동 / 소미핏 복부운동 / 수영

0401 오운완 퇴근하자마자 운동부터 갈기기 이게.. 되네..? 맨날 침대에서 한량처럼 시간만 보냈는데 나 자신 기특하다 수영가기 전에 밥부터 허겁지겁먹고 남은 시간에 운동을 세 개나!! 짧은 루틴이지만 그래도 나같이 게으른 사람이 했다는게 믿기지가 않는다 이 기세로 매일 루틴 꼬박 채워야지! 이지은 다이어트 / 허벅지 운동 조회수가 2천만이 넘네.. 호달달 이 영상은 힘들어서 자주 안했는데 작년에 몇번 하고 조금 감을 익혔다 허벅지를 사정없이 폭격하는.. 허벅지 올킬 루틴 여기에 허벅지 안쪽 맨 위쪽 루틴까지 병행하면 허벅지는 진짜 제대로 조질 수 있을 거 같다 오늘부터 7일 연속 도전..! 난이도는 라운드 2의 스쿼트 자세가 미쳤기 때문.. 이거 어떻게 한 번을 안 일어나고 스쿼트 자세 유지할 수 있는지.. 언젠간 그럴 수 있는 날이 올까..ㅠㅠㅠㅋㅋ 이지은 다이어트 / 허리복부운동 수영 가기 전에 빨리 끝내야 하는 관계로 금방 할 수 있는 복부 운동! 지금은 뱃살부터 처리해야...

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