수영일기 101. 기분이 영 아닐 땐 수영을 하자 (수영 명상cc)

Episode 101. 24년 1월 5일 아침 수영 ccccc'c cccccccc cc 강습 ️ c️ 자유수영 컨디션 운동 평가 /5 보통 워밍업 생략 자유수영 배영 킥 - 스윔 - 킥(400M) 접영 킥 - 스윔 - 킥(400M) 자유형 킥 - 스윔 - 킥(400M) 평영 킥 - 스윔 - 킥(400M) 기분이 영 아닐 땐 수영을 하자 크으~ ~ ~~~~ ~ ~ ~ 셀프 목걸이 수여할게요 정신없이 지나가고 있는 새해 첫 주! 확실히 12월 31일과 1월 1일에는 아쉬움, 설렘, 걱정, 즐거움 등의 감정이 뒤섞여 조금 싱숭생숭했으나 수영을 통해 완전히 극복했다. 한 가지 일을 계속한다는 건 여러 장점이 있다. 곰곰이 생각해 보면 삶이 조금 힘들거나 버겁다는 생각이 들 때, 혹은 문득 삶에 회의감이 들거나 염증을 느낄 때 나를 지금 이 순간으로 다시 데려다주는 건 내가 꾸준히 해 온 그 어떤 것들이었다. 내가 매일 하던 일들에 집중하게 되면 과거의 후회나 미래의 걱정에서 벗어나 현...