난임 불임부부에 필요한 영양소 :: 오메가 3

오메가 3 지방산은 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수적인 다불포화 지방의 한 집단으로, 이 지방산들은 인체가 자체적으로 생산할 수 없고 반드시 식이 공급원에서 얻어야 하기 때문에 필수적이다. 오메가 3 지방산에는 크게 세 가지 종류가 있는데, 오메가-3 지방산에는 알파-리놀렌산(ALA), 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA)의 세 가지 주요 유형이 있는데, DHA는 임신 기간 동안 특히 중요하다. 오메가 3(DHA) 1. 뇌와 눈의 발달 DHA는 뇌와 눈의 주요한 구조적인 구성 요소이다. 임신 기간 동안, 그것은 아기의 신경계, 뇌, 그리고 시력의 발달에 필수적이다. 적절한 DHA 섭취는 태아의 인지 발달을 촉진하는데 도움을 줄 수 있다. 2. 조산 위험 감소 일부 연구들은 오메가..

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