집에서 커스텀 그래놀라 만드는법 덜달게 가능

그래놀라는 아침식사대용으로 많이 먹는 시리얼과 비슷한 음식입니다. 하지만 시중에서 판매되는 시리얼은 건강함과는 조금 멀게도 당분이 많죠 그래서 다이어트에 도움이 되게끔 먹으려면 정말 조금만 먹어야해요 이번시간에는 그래놀라 만드는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 그래놀라 만드는법은 어렵지 않습니다. 준비물이 많고 섞고 굽는과정이 있어서 어려워보이는것이죠 대략적으로 보겠습니다 준비물 : 호박씨, 해바라기씨, 아몬드슬라이스, 오트밀, 코코넛오일, 건크랜베리, 메이플시럽, 소금 준비물을 모두 넣고 섞어줍니다. 예열된 오븐에 180도 10분동안 구워주면 그래놀라는 끝인데요 프라이팬을 이용한다면 중불에 올려놓고 타지 않도록 계속 저어주면서 약 15분간 조리하면 됩니다. 시중에 판매되는 그래놀라랑 맛이 똑같나요 네 그렇습니다. 물론 들어가는 재료 양이 다르기 때문에 직접 만든 그래놀라가 훨씬 맛있겠지만 시판용 그래놀라와도 큰 차이가 없습니다. 설탕대신 꿀을 넣어서 단맛을 조절했기 때문에 몸에는 더...