출산전 변비예방을 위해 내가 했던 일

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출산을 앞두고 가장 신경쓰이는 것이 무엇일까? 작년 여름 호빵이를 낳기전에 만두때와 비교하여 몸상태도 별로고 응급실 신세도 지고 그랬다. 게다가 코로나로 친정엄마도 못오시게 되고, 아는게 병이라고 한번 출산경험이 있으니 아는 만큼 더 두려웠다. 그런 두려움 속에서 출산이 임박했을때 내가 가장 신경쓰였던 것은 변비와 회음부 평소 변비가 있긴 했었지만 심하진 않아서 그냥저냥 적응하고 살았고 만두때도 무사히 잘 넘겼는데 33주차에 어느날 갑자기 심한 변비가 오더니 회음부가 부은 사건이 있었다. 아 그때의 충격은 정말이지....;; 그래서 매일아침 찐양배추사과우유를 갈아마시고, 스트레칭을 하며 변비를 상당히 완화시켰지만..........

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