노력이 필요없는 다이어트 방법, 숙면

고난의 다이어트 길에 오신 걸 환영합니다. 이젠 두꺼운 패딩을 벗고 맨투맨 하나만 걸치고 외출할 수 있는 포근한 날씨가 되었습니다. 외출을 준비하면서 겉옷을 입지 않고 거울 앞에 서니 예전보다 더 볼록해진 뱃살이 눈에 도드라져 보입니다. 올해도 다이어트를 결심하게 되는 순간입니다. 새해가 시작되자마자 다이어트를 결심했는데 벌써 3월입니다. 그동안 제대로 된 걷기 운동도 하지 않았는데 시간만 흘러갑니다. 이제 외투를 입지 않으니 옷태에 드러나는 살들을 숨길 수도 없습니다. 하지만 맛있는걸 앞에 두고 참을 수 없고, 운동은 하기 너무 귀찮습니다. 지난번 다이어트를 하면서 나를 옥죄는 생활을 했던 기억이 되살아나 시작도 하기 싫어집니다. 다이어트 누구에게나 힘든 일이고, 귀찮은 일이며, 언제 다시 요요가 와서..

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