[다이어트기록DAY76]

gabinvallet, 출처 Unsplash 떡도 못 먹고 과자도 못 먹어서 슬픈 다이어트 76일차 식단 기록입니다. 아침에는 감 한 개 반, 그리고 그릭요거트와 시나몬 가루. 시나몬 가루를 좀 많이 넣었더니 섞으면서 뭔가 초콜릿 코팅같이 돼서 초콜릿 먹고 싶다고 생각했어요. 점심에는 참치김치볶음밥! 그리고 후식으로 샤인 머스캣과 고구마 말랭이를 먹었어요. 고구마 말랭이는 GI 지수는 아주 사악하지만 입에서 그렇게 달게 느껴지는 건 아니라서 만족감이 크지 않아요. (그러면서 자꾸 먹음...) 저녁에는 돼지고기 김치찌개랑 콩자반을 먹었어요. 식사 후에 계속 백설기를 아련하게 쳐다보다가 마음 다 잡고 두유만 한 팩 마셨어요. 백설기... 너무 그립습니다... 운동 기록 이지은 다이어트 여리탄탄 일자 허벅지 되는 7일 루틴 힙으뜸 납작배 2주 챌린지 힙으뜸 브릿지 100개 챌린지 나름 다양하게 운동하려고 하는데 그날그날 하고 싶은 운동을 하다 보니 자꾸 익숙한 영상들로만 홈트를 구성하게...

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