[다이어트기록DAY151] 부흥산 부주산 등산...? 달리기...?

Hermann, 출처 Pixabay #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~ 나름 다이어터스러웠던 다이어트 151일차 식단 기록입니다. 아침에는 곶감 1개, 홍시 1개, 무가당 땅콩버터 1스푼, 매일두유 고단백을 먹었어요. 앞으로는 귀찮겠지만 아침에도 단백질 식품을 챙겨먹어볼까 해요. 점심엔 버거앤프라이즈 불고기버거 1개, 토달볶, 양상추샐러드를 먹었어요. 오늘은 헌혈하고 무료 버거를 먹은 건데 버거앤프라이즈에 다이어트 버거도 있더라구요?!!! 다음번엔 다이어트 버거 먹으러 가봐야겠어요. 오후에는 79파운야드 남악점에 가서 샤만이라는 차를 마셨어요. 바닐라 향이 들어가서 달콤한 냄새가 나는 게 넘 좋아요. 저녁은 부주산, 부흥산 달리기 후에 스키피 땅콩버터 넣은 단호박찜, 닭다리살 양파 토마토소스 볶음, 아몬드브리즈 오리지널을 먹었어요. 헌혈하고 받은 초코파이가 계속 아른거렸는데 안 먹고 꾹 참았어요. #운동 #오운완 #운동기록 #달리기 #등산 #부주산...