[다이어트기록DAY211] 설렁설렁 홈트

tetiana_bykovets, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~! 다이어트 211일차 식단 기록입니다. 오늘 아침은 그릭요거트에 디어진저 생강청 뿌리고~~ 스웨틴 프로틴바를 올려 먹었어요. 와... 진짜 너무 맛있어서 말잇못... 그릭요거트는 어디에 넣어 먹어도 너무 맛있는 거 같아요. 다이어트 음식으로 속세의 맛 느끼니까 완전 행복 행복 >< 그릭요거트, 디어진저 생강청 16g, 스웨틴 프로틴바 베리 45g, 화애락, 코어이노시톨, 초유단백질. 점심은 샐러드 야채가 다 떨어져서 닭가슴살에 양배추와 양파를 넣어 볶았어요. 야채를 꽤나 많이 넣었는데도 조리하고 나니까 양이 엄청 줄어들었어요. 그래도 배까지 먹고 나니까 딱 기분 좋게 배불렀어요. 닭가슴살 160g, 양배추, 양파, 폰타나 토마토소스, 배 1/2개, 배추김치. 저녁은 바질 명란 파스타랑 그릭요거트 시리얼~ 직장에 차 태워다 주는 조건으로 남자친구가 만들어줬어요. ...

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