알츠하이머 치매 예방과 치료에 좋은 음식 - 비타민B군을 중심으로

예전에 비타민B군과 관련한 포스팅을 한 적 있습니다. 비타민B가 이미 치매가 발병한 환자를 치료해주지는 못합니다. 그러나 아직 치매에 걸리지 않은 환자의 치매 예방에는 큰 효과를 얻을 수 있고, 또 이미 발병한 환자라 할지라도 치매 증상이 진행되는 걸 상당히 더디게 만들 수 있습니다. 비타민B군이 치매에 좋은 이유는 항산화 작용을 해주고, 우리 뇌에 에너지를 원활히 공급해주는 기능을 갖고 있기 때문입니다. 또 비타민B군이 신경전달물질을 만드는데, 비타민B군이 결핍되면 우리 뇌에 신경전달물질이 부족해 집니다. 반면 우리 몸에 충분한 비타민B군을 공급해주면 우리 뇌에 충분한 신경전달물질이 생성되기에 뇌가 원활히 작동..........

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