탄산수 많이먹으면 수분 공급될까? 탄산수 부작용 효능 탄산 강한 제품 추천

그냥 맹물은 비려서 잘 못 먹다 보니 항상 갈증이 생길 땐, 탄산수를 자주 찾게 돼요. 그래서 물 대신 탄산수를 자주 먹고는 하는데요. 과연, 물 대신 탄산수가 수분공급에 도움이 될까요? 많이먹으면 부작용이 생기지 않을까요? 오늘은 탄산수의 효능과 부작용 메타웰 에디터의 개인적인 추천 제품까지 알려드릴게요! 물 대신 탄산수 먹어도 수분충전 될까? 네, 물 대신 탄산수를 먹는 것도 수분충전에 도움이 될 수 있어요! 일반 물에 탄산가스를 주입한 것으로 탄산화 과정을 거친다고 해도 수분공급 효과를 똑같이 제공하게 돼요. 그러므로 저처럼 맹물을 마시는 것을 힘들어하는 사람에게 좋은 수분보충 대안이 될 수 있어요. 하지만, 설탕이나 과당, 색소 등의 첨가물이 들어간 음료는 그만큼 첨가물이 몸에 빠르게 흡수될 수 있으므로 물 대용으로 섭취해서는 안됩니다. 수분공급 목적이 아니더라도 적당히 섭취하는 것이 좋아요. 탄산수 많이먹으면 부작용? 적당히 섭취한다면 몸에 이로운 효능이 많지만, 많이먹으면...

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