버피테스트 4달 후기 ( 슬로우버피 )

어느새 2022년도 절반이 지나가고 있다. 꾸준하게 운동하는 것을 잘 유지하고 있는 것 만으로도 큰 의미가 있는 해이다. 6월 한달도 나름대로 열심히 하려고 노력했다. 횟수를 300개 정도로 유지하면서 총 소요 시간을 단축하려고 했는데, 어느 순간부터 체력이 좀 딸리는 것 같아서 200개 정도 하고있다. 날씨가 습해지면서 땀이 많이 나서 그런것 같기도 하고, 아무튼 그것이 스트레스가 되면 곤란하니 횟수에 연연하지 말고 그날그날 체력과 여유시간에 맞춰서 무리하지 말고 해야겠다. 지난주에 조금은 이른 여름휴가를 다녀왔는데 휴가를 계획하면서 모처럼 가는 휴가인데 운동도 좀 쉬면서 신나게 먹고놀까 싶다가도 그래도 운동을 잠깐씩만이라도 하면서 먹고 놀아야겠다는 생각에 결국에 손목과 무릎보호대, 헤어밴드를 챙겨서 갔다. 사실 과연 할수 있을까 라는 의심이 약간 들어서 요가매트까지는 챙기지는 않았지만, 그래도 맛있는 음식과 술을 조금 더 먹기 위해서라도 잠깐 짬을 내서 운동을 했다. 수건을 몇 ...