버피테스트 4달 반 후기 ( 슬로우버피 )

Previous image Next image 한달 정도 몸무게가 그대로 정체되어 있다. 정확히 얘기하자면 운동을 시작하면서 변화를 기록하기 위해서 15일과 말일을 기준으로 두고 있는데 6월 15일, 30일, 7월 15일 3번째 동일한 몸무게가 나왔다는 것이다. 전날 운동 여부와 먹은 음식의 종류 그리고 수면의 양과 질에 따라 몸무게가 들쭉날쭉 하기 때문에 이렇게 되기도 쉽지 않은데 좀 신기하다. 지금 상태라면 고작 3키로 감량하고 한계에 도달한것인가 라는 생각도 들었다. 하지만 변화가 없다는 것은 당연히 이유가 있을 것이다. 일단 긍정적으로 생각해본다면 많이 먹은 것 치고는 그나마 유지를 하고 있다는 것이다. 하지만 운동을 꾸준히 하고 있다는 것을 핑계 삼아서 먹고 마시는 양에 스스로 인자해진 것 같다. 눈바디로는 차이가 생기긴 해서 조금 위안이 되기는 하지만, 먹는 것에 좀 더 신경을 써서 칼로리누계의 마이너스 숫자가 훨씬 더 커질 수 있도록 노력 해야겠다. 지금은 눈썰미 좋은 ...

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