[정신건강] 우울할 땐 뇌 과학(앨릭스 코브) 리뷰

우울할 땐 뇌과학 저자 앨릭스 코브 출판 심심 발매 2018.03.12. 읽은 지는 한참, 산 지는 더 오래된 책입니다. 올려야지, 올려야지 했다가 이제야 공유하게 되네요. 밀리의 서재로 조금 읽다가 소장하고 싶어서 아예 구매했던 것으로 기억합니다. 제목 그대로 우울감과 불안감이 신경계 내에서 어떤 경로를 통해 촉발되는지, 어떻게 우리가 대처할 수 있는지에 대해서 다루고 있습니다. 불안감도 같이 나오는 이유는, 대개 우울감과 불안감은 동반되기 때문이에요. 어느 것이 먼저인가의 차이가 크고요. 특히 작가는 실험실 연구를 주로 하는 듯한 신경과학자로, 아주 쉽게 연구 내용을 풀어내는 재능이 있어요. 실험실 연구는 일상생활과 상당히 괴리가 있는 것이라고 생각하는 경우가 적지 않고, 그 극대화된 형태가 반지성주의가 아닌가 싶습니다. 어떻게 보면 그럴 법도 한 것이 실험실 연구를 통해 도출된 결론이 일상생활에는 1:1로 적용되지 않는 경우가 대다수이기 때문입니다. 하지만, 이런 것들은 실험실...

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