Q. 알코올은 우울한 기분을 나아지게 하는 데 도움을 주지 않나요?

일전에 만난 내담자분은 우울하고 긴장된 마음과 불면에 도움을 얻고자 알코올에 의존하고 있었습니다. 제가 이에 대한 우려감을 표현하자, 알코올을 복용했을 때의 이점을 위와 같이 설명 하였습니다. 그렇다면 저는 심리치료자로써 내담자분께 어떤 말씀을 드릴 수 있었을까요? 술은 처음에는 기분이 나아지는 듯한 느낌을 줄 수는 있지만, 결국 기분을 더 우울하는 악영향을 줍니다. 네, 알코올 복용을 통한 기분 호전은 감각이 무뎌지는 상태, 우울하거나 불안한 감정에 무감각하게 만드는 것에 더 가깝습니다. 알코올 뿐만 아니라, 처방받은 약을 적량보다 과용하는 것도 이러한 경우에 포함시킬 수 있겠습니다. rebcenter-moscow, 출처 Pixabay 또한, 알코올은 사람이 의도한 것보다 더 많은 양이나 더 오랜 시간 마시게 하는 특성이 있습니다. 즉, 조절능력을 점차 잃게 만듭니다. 자살시도를 한 사람들 중 다수가 음주상태였던 것도 이와 일맥상 통하는 부분입니다. http://www.mkhea...

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