풋귤 청귤 풋귤 효능 먹는법

풋귤 청귤 풋귤은 덜 익은 감귤을 말합니다. 풋귤은 감귤의 기능성 성분을 이용하기 위해 농약 안전 기준을 준수해 제주특별자치도지사가 정한 날짜까지 출하되는 노지감귤을 말하고, 청귤은 제주 재래 귤을 뜻합니다. 8월에서 9월 사이에 수확하는데 제주에서는 지금 풋귤출하가 한창입니다. 풋귤 효능 풋귤은 일반 감귤보다 폴라노이드와 구연산 함량이 높아 상큼한 맛이 특징입니다. 또한, 비타민 C와 칼륨이 풍부하여 피로 해소와 면역력 강화에 도움이 됩니다. 플라보노이드는 감귤류에 다량 함유되어 있으며 항산화, 항암, 항염증 등의 효과가 있는 화합물입니다. 감귤류의 껍질에 가장 많이 함유되어 있으며, 과육에도 함유되어 있습니다. 이러한 성분으로 체내의 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 막아주는 항산화 효과가 있습니다. 구연산은 신맛을 내는 물질로, 피로 해소와 면역력 강화에 도움이 됩니다. 풋귤은 비타민 C도 풍부하여 피부 미용에도 좋습니다. 풋귤 먹는법 풋귤침출차 풋귤은 생으로 먹거나, 주스, ...

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