아롱하세효오오오오옹~~~ 김해 유일 여성전용 피트니스 마벨 김민콩 트레이너 입니다 오늘은 여성분들이라면 한번쯤은 고민 해봤을 엉덩이에 대해 알아보겠습니다!! 저는 태생이 오리궁뎅이라... 컴플렉스였지만 운동을 하고 나서는 긍정적으로 바꼈습니다 하핫 처음에 엉덩이가 하나로 이루어졌을거라 생각 했는데 엉덩이에도 근육이 나눠져 있다는거 알고 계셨나요 ?? 대둔근, 중둔근, 소둔근 중에 오늘은 대둔근에 대해 알아보겠습니다 ㅎㅎ 우선 대둔근은 허리를 지지하는 가장 강하고 큰 엉덩이 근육으로 알려져있으며, 허리가 다쳤을 때 허리가 쉴 수 있도록 보조해 주는 근육입니다. 대둔근의 발달이 허리 통증에 도움이 되겠죠??? 그..........
여자 엉덩이 운동 루틴 김해pt 삼계동pt 구산동pt 김해헬스 삼계동헬스 구산동헬스 피트니스마벨에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 여자 엉덩이 운동 루틴 김해pt 삼계동pt 구산동pt 김해헬스 삼계동헬스 구산동헬스 피트니스마벨
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티