5월 첫째 주 운동 기록

5월 4일 (화요일) 운동 기록 거리 : ? 시간 : 40분 42초 장소 : 아파트 계단 동반자 : 혼자 비가 아침부터 와서 운동을 어떻게 해야 하나 고민 중 저녁 되니 점점 많이 비가 와요. 안 나가고 그냥 집에 있을라고 하다가 몸이 안 좋아 거 같아 그냥 아파트 계단 운동을 오래간만에 하려고 준비하고 나갔습니다. 비 올 때 다른 운동 못하게 되면 계단 운동 장난 아니죠. 20층 계단을 5번 왕복 총 100층 운동했고요. 땀이 비 오듯 내립니다. 삼성 헬스에는 따로 계단 운동이나 이런 게 없어서 그냥 일립티컬로 하고 했더니 그만 걸음수가 체크 안돼서 총 걸음수가 거의 안 나왔어요. 출퇴근 시 나온 걸음 수랑 거의 비슷하네요. 총걸음수 : 7,849 걸..........

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