멘탈 관리 스트레스 해결 방법?

저도 멘탈이 세다고 생각했지만. 케이스바이케이스인거 같다는 생각이 듭니다. 건강한 멘탈 너무 부러운 거 같아요. 쿠크다스보다 약한 과자 엄마손 ? 그 정도 아닐까요? 스트레스로 인해 멘탈이 무너지기도 하거든요. 멘탈이 무너져서 극단의 선택을 하는 연예인들을 보면서 예전에는 정말 한심하다고 생각하기도 하고 했지만 지금은 안쓰럽다는 생각이 먼저 듭니다. 누구나 그 상황이 아니면 이해할 수 없을 거예요. 그 상황이 되지 않으면 100% 이해할 수 없는 거죠. 그래서 저는 스트레스를 풀기 위해 원래 알고 있던 방법이나 계획이나 의도한 게 아니었지만 건강을 생각해서 산책을 나가고 있거든요. 운동 일지로 매주 포스팅도 하고 있고..........

멘탈 관리 스트레스 해결 방법?에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 멘탈 관리 스트레스 해결 방법?