7월 셋째주 운동일지

7월 12일(월요일) 운동시간 : 1시간 5분 16초 운동거리 : 5.72km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요일입니다. 특히 월요일에 운동은 안빠지는거 아시죠? 안그러면 일주일 내내 힘들어서여요. 그리고 월요일에 운동을 해야 꾸준히 할 가능성이 좀더 많아진답니다. 날씨도 무더운데 이웃님들도 운동하시면서 건강챙기세요. 최종걸음수 : 11,299걸음 9월 13일(화요일) 운동시간 : 1시간 2분 3초 운동거리 : 4.99km 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님, 나 ' 오늘은 날씨가 정말 더워요. 평상시보다 운동하는게 힘드네요. 그래도 끝까지 완수했습니다. 최종걸음수 : 12,906걸음 7월 14일(수요일) 오늘은 개인 사정으로 운동을 쉬었습니다. 미용실을 다..........

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