악몽은 왜 꾸는 것일까요?

여러분은 살면서 악몽을 꾸신 적이 있으신가요? 우리는 흔히 우리를 불쾌하게 하고 놀라게 하는 꿈을 악몽이라고 일컫습니다. 사람들은 살면서 한 번씩 악몽을 꾸게 되는데, 보통은 어린 나이인 3~6살 때 가장 많이 꾼다고 합니다. 악몽을 꾸는 데는 발달적(developmental), 유전적, 심리적 그리고 약물의 원인이 있습니다. 첫번째로, 사람들은 어릴 때 악몽을 가장 많이 꾸고 나이가 들어가면서 그 빈도가 줄어든다고 합니다. 따라서 악몽은 사람의 발달과 연관된 자연스러운 현상임을 알 수 있습니다. 두번째는 유전적 요인입니다. 한 연구1)는 악몽에 자주 시달리는 241명의 사람들을 조사해본 결과, 이중 17명(7.1%)의 가족 모두 악몽에 시달리는 내력이 있다고 밝혔습니다. 때문에 악몽에는 유전적 요인도 연관되어 있음을 알 수 있습니다. 또한, 악몽은 심리적 스트레스에도 영향을 받습니다. 대부분의 악몽은 낮에 일어나는 감정들로 인해 영향을 받고 일어난다고 합니다. 하지만, 일상적으로 ...

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