먹어서 비만 탈출, 장을 바꾸는 6가지 음식

살이 찌는 것이 게으르기 때문이라고 생각하시나요?이제 그 오래된 고정 관념을 버리세요.세상은 변했습니다.우리의 몸은 새로운 형태의 음식들에 둘러싸여새로운 삶을 살고 있습니다.그리고 설탕과 가공식품, 낮과 밤의 규칙적이지 못한 변화들, 엄청난 스트레스!!이 모든 것들이 여러분의 "속"을 변화시키고불규칙 속에서 규칙을 찾으려는 변화에 맞춘뚱보균이 생겨난 거죠.여러분의 장 속에는 엄청나게 많은 종류의 박테리아가 있습니다. 이 박테리아는 장 속에서 생태계를 유지하며 소화와 흡수를 도우며 당신의 장이 건강하고 행복하도록 돕죠. 특히, 장 속의 Microbiome(미생물)은 음식을 소화 흡수시키고..........

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