[압구정 정신과] 공황상태는 무엇인가요?

[미소정신건강의학과] - 압구정 정신과 안녕하세요, 미소정신건강의학과입니다. 즉각적 공포 또는 단기 공포(공황)를 투쟁-도피(fight or flight) 반응이라고 합니다. 이 반응의 효과는 위험으로부터 싸우거나 도망가는데 맞춰져 있습니다. 따라서 공황의 제일 주요한 목적은 위험으로부터 우리를 보호하는 것입니다. 우리의 조상들이 동굴에 살던 시절에는 위험에 직면할 때 자동화된 반응을 일으키는 것이 필수적이었기 때문에 오늘날 우리도 즉각적인 행동(공격 또는 도망)을 취하게 되었습니다. 요즘같이 바쁘고 정신없는 세상에서도 이 투쟁-도피 반응은 꼭 필요한 기전입니다. 도로를 건널 때 어떤 차가 경적을 울리며 당신을 향해 돌진하는 상상을 해 보십시오. 만약 당신이 전혀 공포를 느끼지 않는다면, 틀림없이 죽게 될 것입니다. 실제로는 당신의 투쟁-도피 반응이 일어나서 차를 피하게 될 것입니다. 공황(공포)의 목적은 우리를 보호하는 것이지 해를 끼치는 것이 아닙니다. 그것은 인간의 생존 기존이...

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