운동 시 성별 지방 사용 영향

운동 시 성별 지방 사용 영향 운동 시 성별은 지방 사용에 영향을 미치는가? 성별 여성은 일반적으로 남성에 비해 상당히 높은 비율의 지방을 내포하고 있으며, 달리기 매거진의 저자들은 여성이 더 효과적으로 지방을 저장할 수 있기 때문에 울트라마라톤과 같은 운동 경기에서 지방을 보다 효율적으로 사용할 수 있다고 제안했다. 운동 시 성별 지방 사용 영향 다른 연구들은 남성과 여성의 유산소 능력을 일치한 경우, 운동 시 남성과 여성의 에너지원으로서의 지방 사용은 유사하다고 보고하였다. 운동 시 성별 지방 사용 영향 건강, 스포츠영양학 길라잡이에 대해서 공부하고 있습니다 감사합니다 건강하시고 행복하세요...

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