비타민 유사물질, 콜린 레시틴의 전구체, 세포막 인지질 중추신경계

비타민 유사물질, 콜린 레시틴의 전구체, 세포막 인지질 중추신경계 비타민-유사무질:콜린 콜린은 비타민 B복합체 중 하나로 DRI의 목록에 제시된 수용성 필수영양소이지만, 비타민으로 분류되지 않는다. 상업적인 콜린 제품들은 레시틴이나 콜린염의 형태로 이용되지만, 실제로 콜린 함량은 매우 다양하다. 콜린은 또한 운동선수들을 위한 스포츠음료를 만드는 데 사용하며, 탄수화물과 전해질을 포함한 파우더 형태로 판매된다. 급원식품 콜린은 거의 모든 식품에서 발견되며, 특히 레시틴은 동물성 식품에서, 유리콜린은 식물성 식품에서 발견된다. 우유, 간, 달걀은 우수한 동물성 급원식품인 반면 채소, 콩류, 땅콩, 씨앗, 맥아 등은 우수한 식물성급원식품이다. 비타민 유사물질, 콜린 레시틴의 전구체, 세포막 인지질 중추신경계 주요 기능 콜린은 레시틴의 전구체이며, 세포막에서 인지질로서 작용한다. 또한 콜린은 중추신경계에서 중요한 신경전달물질인 아세틸콜린 합성에도 관여한다. 결핍: 건강과 신체활동렬 콜린 결...

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