유청 단백질의 종류 (WPI, WPC, WPH)와 특징

요즘 단백질 보충제를 찾으시는 분들이 많습니다. 단백질이 필요한 대상은 운동 하시는 분들, 다이어트 하시는 분들, 나이가 들어감에 따라 근소실이 걱정되시는 분들 모두 해당됩니다. 그런데 시중에 분리유청단백질, 가수분해유청단백질 등 이름도 어려운 여러가지 종류가 있어 혼란스러우실겁니다. 오늘은 이 단백질 보충제의 종류와 각각의 특징을 파헤쳐보겠습니다. 단백질보충제의 종류 단백질 보충제는 크게 3가지 종류를 나눠볼 수 있습니다. WPI (Whey Protein Isolate) 분리유청단백질 WPC (Whey Protein Concentrate) 농축유청단백질 WPH (Whey Protein Hydrolysate) 가수분해유청단백질 유청단백질이란? 공통적으로 들어가있는 단어 "유청단백질" 이 무엇인지 알아봐야..

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