뼈 건강을 위한 복합기능성 영양제! 종근당 칼슘 마그네슘

칼슘 혼자서는 뼈를 지킬 수 없다?! 우리가 뼈를 튼튼하게 한다고 생각할 때 주로 떠올리는 성분은 바로 칼슘(Calcium)입니다. 칼슘은 뼈와 치아를 형성하는데 사용되고, 무기질 중 우리 몸에서 가장 많은 비율을 차지하고 있어서 없어서는 안되는 물질이죠. 그런데 한국 성인 칼슘 권장 섭취량은 하루 700mg인데 대다수의 사람들이 이보다 부족하게 섭취한다고 해요. 그래서 칼슘이 많이든 식품인 우유나 멸치 아니면 칼슘 영양제를 추가적으로 먹어주는 것이 필요하죠. 하지만 칼슘만 많이 먹는다고 해서 온전히 칼슘의 효능을 보는데는 부족할 수 있습니다. 바로 칼슘이 체내 흡수가 제대로 안될 수 있기 때문이에요. 그래서 비타민 D와 같은 칼슘의 흡수를 도와주는 성분을 추가로 섭취해주는 것이 필요해요. 비타민 D는 체내 칼슘 흡수율을 높여주고 칼슘의 뼈내 저장에 주요한 역할을 하기 때문에 칼슘과는 함께 먹어주어야죠. 비타민 D는 햇빛을 받으면 몸안에서 생기는 성분이라 챙겨 먹는 걸 소홀히 할 수...

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