락티움 효능과 부작용 : 수면의 질

생각이 깊어지는 밤, 잠 못이루는 날들이 많을수록 건강은 계속 악화되는 기분, 여러분들도 잘 아시죠? 저 같은 경우에도 예민한 축에 속하는 스타일이라 잠이 보약이라고 하는 만큼 정말 수면을 잘 취하시는 분들보면 부럽기도 하는 것 같습니다. 수면의 질을 높이는 방법에는 다양한 방법이 있을 수 있겠지만 오늘 소개하는 락티움이라는 성분은 국내 및 국외에서도 인증받은 수면에 도움을 주는 안전 성분이라고 하여 더욱 믿을 수가 있어 이 성분에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. ※ 목차 (1. 락티움, 2. 효능, 3. 부작용, 4. 권장량, 5. 정리) 1. 락티움? 우유는 풍부한 양의 단백질과 칼슘, 그리고 각종 비타민으로 우리에게 친숙하면서도 맛도 좋은 유제품으로 알고 있는데요, 이런 풍부한 우유에 뽑아낸 천연 유단백가수분해물인 락티움은 바로 "이것"에 대한 효능이 식약처 인증으로부터 허가를 받았다는 이유로 영양제로도 꽤나 유명한 것으로 알려져 있는데요. 신생아가 우유나 모유를 먹고 잠을...

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