청국장 효능 6가지, 청국장가루 청국장환도 좋아요

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 청국장이 몸에 좋다는 사실은 알고는 있지만 어떤 효능이 있는지는 잘 모를 수 있어요~ 청국장 효능 정리! 1. 소화를 촉진시켜 변비 개선에 효과 2. 혈액 속 지방을 흡수해서 비만에 도움 3. 노폐물과 독소를 배출해서 피부 건강에 좋음 소꿀이 청국장 효능을 제대로 알려드릴게요~ 청국장 이란? 청국장은 콩을 삶은 뒤 따뜻한 곳에 보관하면 납두균이 번식해서 진득한 것이 생기게 되는데요. 진득한 실이 나오면 고춧가루나 다진 생강, 마늘, 소금을 넣고 찧은 것이 청국장이랍니다. 청국장은 전시에 단기 숙성으로 먹을 수 있기 때문에 "전국장"으로 불리다가 "청국장"으로 불렸어요. 청나라에서 배워 온 것이라 하여 "청국장"이라고도 해요. 청국장은 청국장찌개로만 섭취하지 않더라도 청국장가루, 청국장환으로 드셔도 좋답니다~ 청국장 효능 1. 소화 촉진 청국장 효능은 우리 몸에 유익한 균이 몸을 해장시키고 깨끗하게 만들어주는데요. 섬유질이 풍부해서 청국장을 섭취하면...

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