까마중 효능 TOP4, 까마중 열매 부작용

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 까맣게 익은 열매가 중의 머리와 비슷하다고 해서 까마중이라 불려요. 까마중은 기침과 가래에 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있는데요. 까마중은 해독 작용과 피로회복 등 건강상 좋은 효능이 많아요. 까마중 효능 정리! 1. 여드름과 잡티를 제거해서 깨끗한 피부를 만듦 2. 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 낮춰줌 3. 소변이 잘 나오지 않을 때 소변을 잘 보게 해줌 소꿀이 까마중 효능과 까마중 부작용에 대해서 자세히 알려드릴게요~ 까마중 효능 까마중 이란? 까마중 열매는 둥글고 까매서 중의 머리와 비슷하다고 해서 까마중이라고 이름이 붙여졌어요~ 까마중은 맛도 좋고 영양도 풍부하고 건강에도 좋은데요. 고대 그리스 때부터 약재로 사용해오고 있어요. 까마중 칼로리는 100그램당 38칼로리랍니다. 수분함량이 90%이며 단백질과 섬유질이 풍부해요. 1. 피부 미용 까마중 효능은 깨끗하고 탄력 있는 피부를 만들어줘요. 안토시아닌 성분이 복분자의 50배, 블루베리의...

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