잠실새내플라잉요가 하기 좋은 아메리카요가 잠실새내역점

요즘 저는 양쪽 팔꿈치 부상에서 벗어나서 다시 매일 마다 아쉬탕가 요가 프라이머리를 수련하고 있습니다. 대신 도테라 딥블루럽을 양쪽 팔에 듬뿍 바르고 아대도 양쪽으로 착용한 뒤에 진행을 하였는데 그럼 좀 후끈후끈해도 통증은 느껴지지 않더라고요. 오늘은 시험삼아 아무것도 바르지 않고 끼지 않고 하였더니 더 심했던 왼쪽 팔꿈치가 아픈건 아니지만 살짝 느낌은 오는 것이 내일 부터는 다시 보완을 해서 수련해야겠습니다. 아무튼 제가 이렇게 매일 마다 요가를 하는 이유는! 요가를 한 뒤로는 요가 is Life 라고 생각될 정도로 삶에 있어서 빠질 수 없는 생활 운동이 되었기 때문입니다. 온몸을 셀프 스트레칭을 하고 근력 강화에도..........

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