[건강지식] 다크초콜릿 효능 / 초콜릿 선택법 / 카카오 함유량 / 플라보놀이란 / 플라보놀 효능

IS CHOCOLATE SERIOUSLY GOOD FOR YOU?고품질의 유제품이 함유되지 않은"다크초콜릿" 은 건강에상당한 도움을 줄 수 있어.(혈액 순환, 콜레스테롤 감소, 세포 손상 방지)그러나 대부분의 유제품이 함유된 초콜릿은네 몸속의 산화방지제를 흡수해.매주 몇 번씩은카카오가 70% 이상 함유된최고급 초콜릿을 섭취하도록 해.밀크가 함유된 초콜릿은 제외하고 말이야. 코코아의 플라보놀은혈압과 콜레스테롤을 낮추고인지력을 향상시키는 것으로널리 알려져 있다.이 코코아가 다크초콜릿에 다량 포함되어 있으며,밀크초콜릿에는 조금,화이트초콜릿에는 없다.따라서 초콜릿 선택 시에는다크초콜릿을 선택하는 것이 좋겠고가공되지..........

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