두통과 목 통증 원인

나쁜 자세 인한 목 통증 목의 통증은 자세와 목을 무리하는 것과 관계가 있습니다. 나쁜 자세는 목 근육을 과도하게 긴장시키며, 목을 무리하게 되면 근육, 관절, 신경 등을 자극하여 통증이 생기게 됩니다. 목을 앞으로 빼는 자세,엎드려서 자는 자세, 누운 상태에서 높은 베개를 베고 책과 TV을 보는 자세, 뒤를 자주 돌아봐야 하는 작업, 컴퓨터 화면이 너무 높거나 한쪽으로 치우친 경우, 베개를 지나치게 낮게 베는 습관 등 목의 통증을 일으키는 안 좋은 자세입니다. 통증이 오는 흔한 병은 목 금 막 통, 목 염좌, 목 디스크 , 목 척추 퇴행 변화 등이 있습니다. 이 중에 가능성이 높은 목 근막통증후군은 목과 어깨 근육들이 스트레스를 받아 긴장하거나 목 근육이 딱딱하게 뭉쳐져서 생기는 것으로 MRI, CT,..

원문링크 : 두통과 목 통증 원인