2020.01.30.목.WFPB 자연식물식 지향매일 아침 스무디#사과바나나블루베리스무디사과 반 개냉동 바나나 두개 반냉동 블루베리 (바나나 동량)고지베리믹스 한 스푼캐슈넛 한 스푼치아씨드 한 스푼물 500ml바나나 양을 줄였는데도물양을 늘려서인지 두 병 반이 나와서오늘도 출근 전에 반 병 마셔주었고요. #배생다야채버거 도 한 쌈 만들어 먹어주고요. 출근 도장 찍고 스무디 한 병 또 마시고~점심으로 사과 하나저녁엔 남편과 한 잔을 위해건강한 안주를 만들어 봅니다. 배생다 쌈채소 잘라 넣고미니 파프리카에 아보카도 넣고 고지베리믹스와 햄프씨드,올리브오일, 발사믹 소스 뿌린 샐러드볼그리고 어제 구워두었던 손두부에..........
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