운동하는 비건식단 | 카카오닙스 바나나 스무디볼, WFPB 자연식물식, 현미채식, 하체이두루틴


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하루 속히 코로나19 퇴치가 이루어질 수 있기를간절히 바랍니다. 2020.02.23.일.오늘 아침엔 카카오닙스 넣고달달한 쵸콜렛맛 바나나 스무디 볼을 만들었어요. 카카오닙스 바나나 스무디재료치아씨드 2큰술카카오닙스 5큰술냉동 바나나 3캐슈넛 10아몬드밀크토핑그래놀라냉동 블루베리점심엔 렌틸콩 퀴노아 고구마밥에로메인 상추, 조미김, 비건 배추김치를 곁들여자연식물식 식사를 했구요. #렌틸콩퀴노아고구마밥 레시피https://m.blog.naver.com/nanrone/221821075204저녁엔 매콤한 시래기 국밥에현미콩밥, 연두부, 조미김, 비건 깍두기 곁들여현미채식 집밥 식사.#비건시래기국밥 레시피https://m.blog.naver.com/..........

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