2020.07.12.일#채식다이어트 Day 42#공복몸무게48.6kg (전일대비 -0.0kg)#식단·1식: 초코식빵, 호밀빵 템페 아보카도 샌드위치·2식: 병아리콩 오븐구이 (칙팝)·3식: 흰쌀밥 100g, 공심채 볶음, 병아리콩 오븐구이, 논알콜 맥주#등삼두운동 60'#트레드밀 80’채식 다이어트 42일차 식단구성아침에는 냉동해 두었던 바르미다 초코식빵 1/3조각을 해동해서 그릭커피와 함께 맛있게 먹고~먹는 동안 템페와 호밀빵을 구워서 2차로 아보카도 오픈 샌드위치를 만들어 먹었습니다. 비건빵, 소이마요, 스리라차 소스를 함께! 일요일 아침 두 가지 비건빵을 먹으니 찐 행복~오후엔 미니오븐에 병아리콩을 구웠어요. 오늘은 MCT오..........
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