운동하는 비건식단 | 바르미다 비건버거, 이두부야 연두부, 급찐살 1kg 빼는 법, 등운동


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하루 속히 코로나19 퇴치가 이루어질 수 있기를간절히 바랍니다.2020.04.18.토.아침에 바나나 1개와 짭짤이 토마토 4개.운동 끝나고 서현동 바르미다 비건버거와 샌드위치를 먹고간식으로 단호박큐브 한 조각 흡입. https://m.blog.naver.com/nanrone/221915286519저녁엔 수내동 이두부야 연두부에 청양고추 송송 썰어넣은 간장 양념해서 떠 먹고요. 아몬드 브리즈에 두부 미숫가루 쉐이크랑바나나와 참외도 하나씩 더 흡입. 생각보다 간단했던 오늘의 식사.오늘도 잘 먹었습니다. 여기서 끝이 아니라, 마지막으로~급찐살 중에 1kg가 빠지지 않아 고민고민 중원인을 찾았어요!! 바로 짠 음식!강도 높은 운동을 한 후..........

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