운동하는 비건식단 | 바르미다 초코크림빵, 블루베리 크럼블, 한일관 골동반, 힙어깨운동


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2020.04.25. 토. 아침은 짭짤이 토마토 3개로 가볍게 식사. 운동하고 나서 바르미다 초코크림빵 하나에나정 베이커리 캄파뉴에 아몬드버터 발라서 점심도 해결. 저녁엔 아빠 생신을 맞아 가족식사를 위해 한일관 방문. 골동반을 비거나이징해서 맛나게 먹었습니다. 아빠 생신 케익으로바르미다에서 주문한 블루베리 크럼블도함께 나눠먹었어요. 오늘도 잘 먹었습니다!#힙어깨루틴힙 스쿼트 3셋케이블 힙 스쿼트 3셋 덩키킥 3셋케틀벨 스윙 3셋레그 킥백 3셋시티드 덤벨 숄더 프레스 3셋사이드 레터럴 레이즈 3셋한일관↓https://m.blog.naver.com/nanrone/221890736696바르미다 ↓https://m.blog.naver.com/na..........

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