2020.12.9.수#다이어트유지어터 D+1#공복몸무게 46.8kg#운동 쉬는 날어제 바디프로필 촬영을 잘 마치고 오늘부터는 유지어터 식단을 진행하려고 해요. 어제밤부터 음주도 허용한다는 점~ 후후바디프로필 당일 최저 몸무게 45.2kg에서 오늘은 약 1.6kg 정도 증량, 아마 그동안 수분조절을 하며 빠졌던 수분이 다시 차오른 무게가 아닐까 싶어요.제 유지 목표 체중은 47~49kg 사이입니다. 스냅사진 찍었을 때가 49.5kg정도 였네요. 바프 때는 몸을 많이 말렸고 스냅 때는 훨씬 건강한 모습. 채식일기아침 샐러드, 두유. 점심 샐러드, 유부초밥, 누룽지. 오후 간식 비건추정 오레오, 프링글스, 두유. 저녁 쌀밥, 김치찌개, 조미김, 와인과..........
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