2020.05.02.토.오늘은 골드키위로 아침 식사. 껍질과 꼭지까지 천천히 꼭꼭 싶어 다 먹구요~점심엔 토종토란과 고구마 삶아서비건 김치와 함께 먹고 또 먹고. 저녁에는 두릅이랑 밥 먹고강냉이 여러 사발에 카스 1.5캔 마셔버림..오늘 운동은트레이너 쌤께서 짜 주신 전신 홈트 루틴.#홈트레이닝루틴2' 가볍게 걷기 30"+가볍게 뛰기30”(제자리) 2셋2' 하프 스쿼트(천천히)2' 암 워킹: 제자리 손걷기 후 만세 2' 브릿지2' 점핑잭: 팔벌려 높이 뛰기2' 휴식 또는 걷기2' 와이드 스쿼트2' 스쿼트&사이드 킥2' 슈퍼맨&랫풀다운(엎드려서)2' 니업+엘보우 좌우 번..........
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