2020.07.02.목.#채식다이어트 Day 32#공복몸무게49.7kg (전일대비 -0.3kg)#1200칼로리식단·1식: 템페 100g, 바나나 1, 골드키위 2 (380g)·2식: 버섯타코, 과카몰리·3식: 차이소이라테 2/3·4식: 템페 100g, 미니코스 50g#야간러닝 80’걷기 55’ + 뛰기 25’어제 저녁먹고 쉬다가 야간러닝을 다녀왔는데, 역시 몸은 거짓말을 하지 않습니다. 올라가거나 유지되던 몸무게가 다시 하향세를 보이네요. 운동다녀온 후 자기 전에 바나나 하나 먹고 꿀잠 잤습니다~채식다이어트 32일차 식단구성아침에 일어나자마자 바나나 섭취. 과일 도시락 싸면서 참외, 배 작은 조각 주워먹고 템페 100g도 오븐에 구워먹고 출근했어요. 출근해서..........
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