2020.07.13.월#채식다이어트 Day 43#공복몸무게48.8kg (전일대비 +0.2kg)#1200칼로리식단·1식: 템페 50g, 호밀빵, 바나나 1, 아보카도 20g, 키위 1조각, 식물성 단백질 음료·2식: 병아리콩 구이 140g·3식: 파프리카 300g, 아보카도 20g·4식: 골드키위 180g·5식: 서리태콩물 360ml, 곤약메밀면, 비건 오이소박이, 비건 부추김치, 비건 비지찌개, 하이트제로지난주 1150칼로리 식단을 지키지 못한 날이 많았어요. 현실적으로 유지하기 힘든 식단인 것 같아서 이번주는 50칼로리를 낮추는 대신 50칼로리를 높여서 2주전 식단이었던 1200칼로리 식단으로 변경하기로 했습니다.채식 다이어트 43일차 식단구성아침에 부지런히 템페 바나..........
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