2020.08.14.금#채식다이어트 Day 75#공복몸무게48.6kg (전일대비 -0.2kg)#칼로리식단·1식: 무화과 3, 복숭아 1, 코코넛클러스터 30g·2식: 구운두부 40g, 삶은 병아리콩 200g, 삶은 완두콩 50g, 아보카도 30g, 파인애플소스 2큰술·3식: 체리 300g·4식: 칙팝 50g, 비건젤리 30g·5식: 밀푀유나베, 샤부수끼소스, 논알콜맥주, 코코넛클러스터 30g일주일간 운동을 하지 않고 다이어트 식단만 유지중. 항상성 덕분인지 오늘까지는 체중이 늘지 않고 유지 혹은 감량이 되고 있어요. 체중보가는 몸바디를 중요하게 생각하는 데 운동할 때 보다는 확실히 복부 쪽의 두께가 늘어난 것을 느낍니다. 채식 다이어트 75일차 식단아침은 무화과 셋..........
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