약 100일의 다이어트, 50일간의 유지어트 기간이 끝나고, 바디프로필 촬영 D-50이 되었습니다. 계획했던 대로 오늘부터 타이트한 근력운동+식단관리 들어갑니다.운동하는 비건비건 2년, PT샵을 다니며 프리웨이트에 입문한지는 1년 정도 되었고비건식단, 채식식단으로 얼마든지 근육량 (골력근량) 증량이 가능하다는 것을 제 몸을 통해 직접 경험하고 있습니다.다이어트 10주차 인바디 변화 ↓https://blog.naver.com/nanrone/222048472545어느새 휴가가서도 매일같이 운동을 즐기고 있는 제 모습을 발견.몸이 변화하는 모습을 보는 것이 재미있구요~ 운동만 하고 식단을 안하면 솔직히 몸이 잘 변하지 않긴 합니다. 운동 &a..........
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