·2021.2.2.화·바디프로필 D-124·운동 홈트레이닝PT수업이 없는 날,홈트레이닝 숙제를 받았다. 슬로우버피 100 스쿼트 200 크런치 100.말도 안된다 답했지만퇴근 후 집에 오자마자 블루베리부터 와구와구 먹은 다음 거실에 보이저매트를 깔았다.심으뜸 & 까로 슬로우버피, 스쿼트 영상을 틀고같이 운동하듯이 운동하면 심심하지 않고화면에 숫자도 나오니 좋다. 아무튼 슬로우버피하면서 채수 끓이고스쿼트하면서 만두, 두부, 야채 넣고그렇게 만두전골을 만들었다. 저녁먹고 나머지 미션도 클리어. 뭐 할만 하네!아, 템페구이도 먹어야 하는구나. 요즘 먹는 양이 많아서 챙겨먹는 게 귀찮기도 하다. 아무리 배불러도 단백질은..........
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