·2021.4.27.화 ·바디프로필 D-40 ·PT 50’ 유산소 50’ 라라스팜 구운두부 정말 아무 요리도 하고 싶지 않은날 회사에 도시락 싸기 번거로울 때 간편하게 단백질 식단을 완성시켜준다. 올해 세번째 주문한 배생다 대저 짭짤이 토마토. 이렇게 작은 아이들이 더 단단하고 새콤해서 좋더라. 등어깨 운동루틴 데드리프트 upto 60kg 풀업, 밴드 렛풀다운 upto 45kg 바벨로우 20kg 숄더프레스, 시티드 20kg 덤벨 숄더프레스 upto 7kg 사이드 레터럴 레이즈 upto 4kg 아무튼, 채식 Minimalist Vegan #미니멀리스트비건 #라라스팜구운두부...
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