·2021.5.28.금 ·바디프로필 D-9 ·공복몸무게 48.4kg ·하루열량 900칼로리 그제 와인을 마셨는데도, 어제 900칼로리 식단 잘 지키고 웨이트 + 유산소운동 열심히 했더니 500g이 감량됨. 감량추세에 들어서서 계속 빠지나보다. 이거, 그럼 다이어트 중에 하루 정도는 술마셔도 되는 모양? 물론 안 마시는 게 좋겠지만 그래도 정 마셔야겠다면 한번 와인 한 두 잔쯤은 괜..춘.. 아무튼 규칙적으로 먹고 운동하고 자고 있는데 이런 생활패턴을 유지하는 것이 다이어트에 큰 도움이 되고 있는 것 같다. 오늘 아침엔 아몬드브리즈 오리지널 150g을 전자렌지에 데우고 카누 세 개를 타서 아몬드밀크라떼를 만들었다. 달달하네 기분이 좋아진다. 약 40칼..........
바디프로필 D-9 하루 900칼로리 다이어트에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 바디프로필 D-9 하루 900칼로리 다이어트
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티