생활습관의학(Lifestyle medicine)은 수도꼭지를 잠그는 것과 같다

마인드풀 식단 가이드 생활습관의학(Lifestyle medicine)은 수도꼭지를 잠그는 것과 같다 힐링씨티 김하나 대표 2018. 10. 18. 22:43 이웃추가 본문 기타 기능 닥터 그레거는 일반의이지만 그의 전문 분야는 생활습관의학(Lifestyle medicine)이다. 사람들이 의사를 찾는 대부분의 이유는 예방될 수도 있었던 질병때문이지만 생활습관의학은 만성 질환을 예방하는 것뿐만 아니라 만성질환을 치료한다. 즉, 질병의 치료 뿐만 아니라 질병의 원인을 치료하는 것이다. 사람들이 1.금연, 2.하루 30분 운동, 3.완전채식(Whole plant foods) 위주의 식단 4.비만 예방과 같은 간단한 4가지만 지킨다면 대부분의 당뇨병, 심장 발작, 뇌졸중의 절반, 암의 1/3을 예방할 수 있다. 이 글은 위 비디오를 그대로 번역한 내용입니다 생활습관에 대단하지 않은 변화를 주는 것만으로도 심혈관 질환, 고혈압, 심부전, 뇌졸중, 암, 당뇨병 및 모든 사망 원인을 줄이는 데 ...

원문링크 : 생활습관의학(Lifestyle medicine)은 수도꼭지를 잠그는 것과 같다